Besoin d’aide pour votre reprises des courses ? Outdoor and News vous présente les dernières nouveautés de l’application RunMotion Coach. Traileurs ou coureurs running, votre coach digital vous accompagne, quel que soit votre niveau !
La genèse de RunMotion Coach
La naissance d’une appli running
L’histoire de RunMotion est née en 2017, lors d’un footing entre Guillaume et Romain Adam. Ils avaient de plus en plus d’amis et de collègues qui souhaitaient bénéficier de conseils et de plans d’entraînement pour préparer leur premier trail, passer sous les 3 heures au marathon ou améliorer leur vitesse…
Ils ont eu la volonté de créer un service accessible au plus grand nombre, grâce à une application mobile. L’occasion de rendre à la course à pied ce qu’elle leur a apporté : l’épanouissement par le running. Leur volonté est de contribuer au bien-être et la santé de tous grâce au running.
RunMotion Coach est aujourd’hui un acteur majeur du coaching digital en France (75 % de ses utilisateurs) et dans le monde. L’entraînement est adapté quelque soit le niveau, l’expérience, et l’objectif du coureur : sur route et trail.
Un coaching complet
L’accompagnement de RunMotion Coach est global : un plan d’entraînement personnalisé et évolutif (géré par une intelligence artificielle), de la préparation physique, de la préparation mentale, des conseils (entraînement, récupération, nutrition,…) et de la motivation.
En mai 2021, l’application a su réunir plus de 200 000 utilisateurs avec une note de 4,5/5 sur l’App Store. Ce cap passé, RunMotion Coach a souhaité aller encore plus loin dans l’accompagnement des coureurs. C’est pourquoi le 17 juin prochain, l’application sort une toute nouvelle version pour tous les profils de sportifs.
Les coureurs aiment connaître leurs données d’entraînement et se lancer des défis toute l’année grâce à ses données. Ainsi, RunMotion Coach rajoute une partie badges et challenges à son application, pour en savoir plus sur son entraînement réalisé. Des challenges de distance, de dénivelé (en juillet, challenge dénivelé du Mont-Blanc) seront proposés.
Outre les challenges individuels, des challenges collectifs seront aussi présentés. Ils permettront notamment aux entreprises de créer une émulation positive auprès de leurs collaborateurs et de fixer un objectif commun de distance et de dénivelé. Dans la durée, les entreprises peuvent prendre en charge des abonnements premium pour leurs salariés et permettre en moyenne une augmentation de 32min de l’activité physique de leurs salariés.
Également, une nouvelle charte graphique et logo seront lancées.
Les programmes Perte de Poids et Arrêter de fumer font peau neuve
Perte de poids
Arrêter de fumer
À ce programme s’ajoute également des séances de sophrologie, de relaxation afin de complètement arrêter de fumer.
Séances de sophrologie et préparation mentale
Les coureurs ont perdu l’habitude de mettre un dossard sur une course. Cela peut entraîner un blocage psychologique car l’excitation de la reprise peut s’accompagner d’une appréhension. La version Premium de RunMotion Coach s’enrichit de séances de sophrologie et préparation mentale, en collaboration avec Annette Sergent, double championne du monde de cross-country.
Annette Sergent, sophrologue diplômée, avait aidé Guillaume ADAM, l’un des fondateurs de RunMotion Coach, à devenir champion de France du 3000 mètres en salle, en 2016. Guillaume n’était pas le plus fort sur le papier, mais son mental lui a permis de revenir et de boucler un dernier tour d’anthologie.
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