Lors du Marathon Des Sables, en 2019, me voilà doter de patchs Nutritape. Ne connaissant rien à rien à cette technologie verte, je me les suis collés sur les cuisses et sur les reins durant tout le MDS.
Sincèrement, associés à mes bas de récupération Compressport, je n’ai jamais senti mes jambes lourdes. Une vraie gazèle et aucun maux de dos à noter, moi qui suis fragile d’habitude. Seul bémol, avec la chaleur, les patchs se décollaient un peu avec la sueur aussi.
En rentrant de mon aventure sableuse, je me suis donc intéressée de plus près à Nutritape, me documentant sur internet et surtout en discutatnt aussi avec les athlètes tels que Alex Fraguela, Ragna Rabats, Pau Capell, qui les utilisent lors de leurs courses, mais aussi en récupération.
De plus, je me suis rapproché de Josep, le concepteur. Un homme très intéressant, avec de belles valeurs. Nous avons longuement échangé et nous nous sommes rencontrés en vrai à l’UTMB. Et nous avons décidé de collaborer ensemble autour de ce produit.
Allons donc voir ensemble ce que contiennent ces patchs.
NUTRITAPE® est le premier patch de BCAA et de vitamines B1 et B5 qui nourrit vos muscles et accélère votre récupération.
Comme vous le savez, manger pendant les courses provoque des troubles gastro-intestinaux, et le plus souvent, l’abandon de l’athlète.
Nutritape® est basé sur la technologie transdermique, développée aux États-Unis au début des années 1980 à des fins thérapeutiques. En effet, il y avait des éléments nutritifs qui devaient être ingérées en petites doses, mais les sucs gastriques les ont détruits, de sorte que l’apport à atteindre le corps a fini par être inutile. De là la investigation pour fournir ces nutriments à travers la peau, et ainsi apporter les avantages de l’absorption immédiate, des petites doses, la facilité d’interruption du flux à volonté et un coût moins cher que la prise par voie oral à la suite d’avoir besoin de moins quantité.
Les éléments nutritifs présents dans le patch Nutritape® sont des acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) et des vitamines B1 et B5, qui passent dans le sang de façon continue et contrôlée à travers la membrane poreuse principalement par un mécanisme de diffusion, à travers la couche superficielle de kératine et l’épiderme.
Puisque ce sont des éléments essentiellement hydrosolubles, les composants du patch Nutritape® passent dans le sang principalement par voie intercellulaire. Après la mise en place de Nutritape® sur la peau, les micropores deviennent plus perméables et l’apport de nutriments est fourni.
L’absorption commence 5 minutes après la mise en place sur la peau de l’athlète et se prolonge durant ±20 heures, en fonction de la corpulence de la personne et de l’intensité de l’entraînement ou de la course.
La fenêtre temporelle permet deux applications : comme source d’énergie pendant la course (X) et comme facilitateur de la récupération musculaire après l’exercice. On peut ainsi affirmer que X + Y = 20 heures, et c’est l’athlète lui-même qui peut l’administrer en fonction du type d’entraînement ou de course auxquels est confronté. Par exemple, si c’est la première fois qu’on fait l’entraînement en vertical et prévoit une grande usure physique et récupération, l’exercice prendra 1 heure, et la récupération ±19 heures.
Notre collaborateur STEPHANE les a testés !
Actuellement en pleine préparation de la saison 2020 Ironman, le test de ces patches sportifs tombaient a point.
J’ai appliqué un patch sur chaque cuisses pendant 15 jours mais également sur le dos, en veillant à ne pas le garder plus de 20h (effet maximun de l’énergie délivrée par le patch). La pose est assez simple, sur une zone sèche du corps, environ 40 minutes avant l’activité physique. Le patch a une bonne épaisseur dûe à l’intègration d’une zone style gel comportant le BCAA et les vitamines.
La matière du patch est agréable, élastique et adhère bien sur la partie sèche.
Ce qu’on peut constater sur les premiers jours de test, est que si vous ne voulez pas que le patch ne tienne que pendant la durée de votre entrainement, il vous faudra le coller et le maintenir sous votre cuissard. A chaque tentatives de douche ils se sont décollés, même si vous transpirez pas mal et qu’il n’est pas protégé par un textile compressif.
La seule partie où j’ai pu plus ou moins le sauver pendant l’effort et après, était sur l’avant cuisse.
J’ai dû également stopper son application pendant une journée car durant une activité Home Trainer le 3ème jour, j’avais positionné les patches dans le dos et suite à une forte transpiration, j’ai fait une allergie style grosse brulure oû ils étaient placés. Effet rapidement disparu mais pas du tout agréable (comme si vous vous brülez avec des cloques…).
Bref, j’ai repris en plaçant les patches à des endroits oû l’on sue moins et là pas le moindre souci.
Pour le reste des effets que l’on doit ressentir, meilleure récupération, énergie durant l’effort, limitation des crampes…, je ne sais pas quoi vous répondre. Il est vrai que j’ai l’habitude de prendre du BCCA et Spiruline (en cachets) pendant les fortes périodes d’entrainement et je sens les effets de récupération, limite de fatigue, crampes…
Avec les patchs, la faible substance de BCAA et vitamines contenue, alors il est difficile de dire si c’est efficace.
J’ai certes contaté aucun effet secondaire (vomissements, digestion difficile, crampes) mais pour ce qui est de la fatigue, récupération, de l’énergie diffusée… je ne ne peux rien déterminer sur l’efficacité des patches Nutritape.
Je ne vais pas me prononcer sur un démontage du produit car il ne m’a rien fait de particulier. Il a été testé en laboratoire, prouvé et utilisé par des coureurs talentueux.
Le seul reproche que je ferais sera le prix !! A raison de 15e le sachet de 2 patches, l’efficacité a intérêt d’être avèrée!!!
Rédaction : Stéphane Decressac
ALORS, CE QUE L ON PEUT DIRE en CONCLUSION
Nutritape® présente plusieurs avantages en termes de confort et sensations:
- On peut amener moins de nourriture dans le sac à dos que d’habitude. Lorsqu’on porte moins de poids, on se sent plus léger, on consomme moins d’énergie et on améliore les performances.
- On ne souffre pas des inconforts gastro-intestinaux, ni des nausées ni des vomissements, car lorsqu’on ne mange pas pendant l’exercice, l’estomac n’est pas affecté.
- On remarque une diminution de la sensation de faim pendant l’entraînement ou la course comme conséquence de l’apport constant d’aminés ramifiés et vitamines B1 et B5.
- On prévient les pics d’insuline qui apparaissent souvent après l’application de gels énergétiques, qui provoquent le rejet et même addiction chez les athlètes. C’est habituel aussi qu’ils souffrent de vertiges après le boost d’énergie apporté par le sucre ou la caféine.
Et n’oubliez pas les avantages sur les temps:
- On ne gaspille pas autant de temps aux approvisionnements, car on n’a pas besoin de consommer l’aliment solide. Ou, du moins, pas autant: chaque athlète est différent et chaque athlète connaît son corps.
En plus, il vous offre la sécurité supplémentaire qu’aucun aliment ne peut donner:
- La facilité d’interruption du flux des nutriments: il suffit d’enlever le patch de la peau pour arrêter l’apport de nutriments aux muscles. Cela n’est pas possible avec les produits ingérés.
Et tout cela avec un coût moins cher qu’avec les nutriments habituels dans la même quantité à ceux qu’on consomme pendant la course. Il faut se souvenir que le 70% du produit n’est pas détruit —comme il en est pour les aliments ingérés— et en conséquence on peut atteindre de meilleurs résultats avec moins d’investissements.
Ce que Nutritape® NE fait pas
- Il n’empêche pas ou il ne remplace pas de repas dans la journée. Il n’est ni conçu, ni formulé ni testé pour cela.
- Il n’empêche pas ou il ne remplace pas l’hydratation pendant l’entraînement ou la compétition. Nutritape® ne contient pas d’eau.
- Il n’empêche pas ou il ne remplace pas l’apport en électrolytes avant, pendant ou après l’entraînement ou la course. Nutritape® contient uniquement des vitamines B1 et B5, essentielles pour découpler l’usage des aminés ramifiés du patch.