Les pistolets de massage par vibrations sont partout. Ils font désormais partie de la panoplie des accessoires pour sportifs. Mais qu’est-ce que ça vaut vraiment ? Outdoor and News a testé pour vous le pistolet de massage Jolt Mini, qui promet d’aider vos muscles à se relaxer. Découvrez un avis détaillé dans cet article.
Le pack Jolt Mini
Lorsque vous recevez votre pistolet de massage Jolt Mini, à l’intérieur de la pochette de transport, vous recevez aussi 4 embouts différents, à changer selon l’objectif et la zone du corps choisie :
- Une tête ronde : Conçue pour les groupes musculaires de grande taille tels que l’arrière de la cuisse, le quadriceps, le mollet, ou encore le triceps. Cette tête est plus douce que les autres et est donc idéale pour débuter le massage.
- Une 2e tête en forme de « U » : À utiliser sur les cervicales, le cou, la colonne vertébrale, ou encore les épaules.
- Une 3e tête flèche : Parfaite pour les tissus et muscles profonds ainsi que les points de déclenchements (nœuds). La profondeur de pression est plus importante. Cette tête peut s’utiliser principalement au niveau des méridiens, plantes des pieds, paumes des mains, talons d’Achille.
- Une tête plate : Pour relaxer n’importe quel muscle du corps et offrir un massage plus simple.
Un petit format très efficace
Le JOLT Mini fait moins de 15 cm de hauteur et moins de 10 cm de large. En main, l’appareil, avec un embout, ne pèse que 450 grammes, parfait pour emmener en voyage dans la valise ou le sac.
JOLT mini a 3 niveaux de vitesse, ce qui permet de choisir l’intensité du massage selon le muscle et l’effet voulu :
- vitesse 1 : relaxation et réveil musculaire ;
- vitesse 2 : échauffement et récupération musculaire ;
- et vitesse 3 : massage profond.
Autre avantage, le pistolet de massage Jolt ne dépasse pas les 45 décibels. Sa batterie rechargeable a une durée de vie de 5 heures, ce qui est largement suffisant pour une utilisation quotidienne.
Quand utiliser Jolt Mini ?
La marque recommande d’utiliser son appareil de massage dans 4 situations :
- À l’échauffement : le pistolet peut être utilisé lors de l’échauffement pour préparer les muscles à l’effort.
- Après l’effort : après l’entraînement, le Jolt Mini peut améliorer la récupération musculaire et limiter l’apparition de courbatures et de raideurs articulaires et musculaires.
- Pour un massage au quotidien : il peut aussi être utilisé comme un outil de massage relaxant pour soulager du stress quotidien, réduire les tensions et améliorer la circulation sanguine.
- En guide de soin : utiliser le pistolet masseur Jolt peut s’avérer être bénéfique lors de pathologies comme des tendinites, des inflammations ou encore des nœuds.
Mon avis
Dès le départ, j’ai adoré le format, avec la pochette de transport, très facile à emporter en voyage.
Le pistolet Jolt et ses accessoires sont très faciles à ranger. La pochette est suffisamment épaisse pour que le pistolet ne s’abime pas lors du transport.
Cet accessoire de massage Jolt Mini comporte un seul et unique bouton, ultra minimaliste et très simple d’utilisation. Il suffit d’appuyer 2 secondes sur le bouton pour le mettre en marche, puis appuyer à nouveau une seconde.
Lors de la première utilisation, j’ai trouvé que la vitesse 1 était déjà trop intense pour moi, mais après quelques minutes, je me suis rapidement mise à utiliser la vitesse 3. Une fois habituée, on prend beaucoup de plaisir et on sent très rapidement les bénéfices. C’est presque addictif.
La possibilité de changer de vitesse est très agréable, selon la zone choisie, mais surtout selon les jours. En effet, les jours de grosses courbatures, j’ai largement préféré la vitesse 1 sur des zones où j’avais pourtant l’habitude de passer en vitesse 3. Le changement de vitesse se faisant très facilement et rapidement, on peut adapter le pistolet de massage Jolt selon toutes les circonstances.
Pour ce qui est des différents embouts. J’ai pu tous les essayer, mais j’ai rapidement eux mes préférées.
Pour les massages musculaires sur le bas du corps, j’optais plutôt pour la tête plate ou la tête ronde. Au niveau des quadriceps, des ischio-jambiers et des fessiers, ces embouts sont idéales. En periode de courbatures, sur cette zone la vitesse 2 et 3 sont largement suffisantes. Par contre, pour un massage simple, avec des muscles ni courbaturés nu tendus, la vitesse 3 peut vite être insuffisante
Puis pour les zones tendues, j’ai adoré la tête en U et la tête en flèche qui s’adaptent parfaitement à des zones plus petites et difficiles d’accès. Par exemple, pour les cervicales, le cou et la colonne vertébrale, zones souvent nouées, la tête en U était incroyable, j’avais l’impression de recevoir un vrai massage. Le mieux est même de demander à quelqu’un autour de vous pour le faire, la détente est assurée.
Seul petit bémol, en vitesse 3, j’ai trouvé que les vibrations devenaient désagréables au niveau de la main, au bout d’un certain temps.
Avec la tête en flèche, j’ai massé la voûte plantaire en vitesse 1 puis 2. On sent bien que cela améliore la circulation sanguine. Au niveau des mains, le ressenti n’était pas au rendez-vous pour ma part.
J’ai utilisé la tête plate pour faire le haut du corps (avant-bras et épaules) mais aussi pour les insertions de muscles au niveau des cuisses : c’était vraiment top ! Je me sentais tout de suite totalement relâchée.
Pour résumer, utiliser JOLT Mini en guise de récupération sur les muscles après de la course à pied ou des cours de fitness a été particulièrement bénéfique.
Lorsque j’ai reçu cet accessoire de massage JOLT , j’avais déjà de grosses courbatures, suite à une séance intensive de renforcement bas du corps. J’ai testé JOLT Mini seulement quelques heures après j’avais déjà vu une différence.
Je n’ai pas utilisé le pistolet de massage en guise d’échauffement avant un entraînement. La raison est simple : je sens que ce pistolet me détend plus qu’autre chose, ce qui pour ma part, n’a pas d’intérêt avant un training
Je recommande à 100% JOLT mini, pour son rapport qualité prix et son utilité !! J’ai été entièrement satisfaite !
Rédaction et crédit photos et images : Justine
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