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Recette de Mat Mat
Il pleut ce matin ? Pas la monstre envie de sortir les Hoka ? T’as une tête d’épouvantail ? Alors pourquoi ne pas te préparer une p’tite recette de sportif ?
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Ramène tout ce que tu trouves comme graines :
- Flocons d’avoine
- Graines de lin
- Amandes hachées
- Graines de tournesol
- Graines de courges
ou tous ce que les écureuils n’ont pas eu le temps de cacher…
Rajoute 2 bananes, les dernières qui ont noircis et qui t’inspirent le moins,
un demi dl d’huile de tournesol, 3 cuillères de miel volées à Winnie l’ourson et un poil de sel.
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Balance toutes les graines dans un grand saladier. A côté mixe le reste délicatement, mélange le tout et répartis-le sur une plaque.
Passe un coup de rouleau compresseur et jette dans le four préchauffé à 140°C pendant 40 min. Touille avec une fourchette pendant la mi-temps.
Laisse refroidir et bon app !!
PS : maintenant tu peux aller courir…
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