Après plus de 2 ans de développement, la start-up valaisanne ITP lance ALPI Training, la 1e application d’entrainement et de conseils sport-santé adaptée à tout public, alimentée par l’intelligence artificielle. Créée par des experts du sport et de la santé, elle permet de planifier des programmes personnalisés et de prévenir les blessures.
ATTEIGNEZ VOS SOMMETS AVEC UNE NOUVELLE APPLICATION POUR LES SPORTS D’ENDURANCE, DEVELOPPÉE PAR LA START-UP VALAISANNE ITP.
100 % SWISS MADE
« Connaissez-vous votre niveau d’endurance ? Que vous soyez sportif amateur, élite ou en reprise d’activité, nous vous invitons à faire un test d’effort complet qui vous permettra de répondre à cette question ! À partir des datas obtenues, vous pourrez tester notre application ALPI Training. »
La naissance d'ALPI Training
Entrainements sportifs inadaptés, blessures, stagnation dans les entrainements, perte de temps et de motivation pour s’entrainer, effets délétères de la sédentarité, etc.
La liste des problèmes récurrents des patients du Centre de Médecine du Sport et de l’Exercice d’Hirslanden Clinique la Colline (labelisé Swiss Olympic Medical Center) à Genève est longue.
En tant que préparateur physique et physiologiste de l’effort, Jonas Darbellay y est confronté quotidiennement. Il rêve de trouver une solution accessible qui permette à chacune et chacun de suivre un entrainement d’endurance adapté et d’améliorer son niveau, grâce à des programmes d’entrainement individualisés. Ceci tout en préservant la santé et en évitant les blessures, sans oublier de récompenser les efforts.
L’idée de créer une application est née !
Il la partage avec son ami et collègue physiothérapeute Maxime Grenot. Trailer professionnel et spécialisé dans le traitement des pathologies liées aux sports d’endurance, il est constamment sollicité pour des conseils d’entrainement.
Ensemble ils co-fondent en 2021 la start-up ITP. Dr Gregory Ornon2 rejoint ensuite le projet afin d’y apporter son expertise médicale. Après plus de 2 ans de développement technique assuré par Square Factory, spin-off de l’EPFL basée en Suisse et spécialisée dans l’intelligence artificielle, l’application ALPI Training est donc disponible en téléchargement sur les stores en version francophone !
Appli ALPI Training : fonctionnalités
- Programmes d’entrainement d’endurance (course, trail, cyclisme) individualisés pour tous les niveaux (débutants, intermédiaires, confirmés) basé sur de l’IA.
- Programmes de rééducation et de prévention des blessures.
- Entrainements complémentaires : programmes de yoga et de Pilates en format vidéo.
- Programmes de mobilité, de récupération et de renforcement musculaire.
Test d'effort complet
Voici quelques recommandations en vue du test :
- Adresse = centre de médecine du sport et de l’exercice, chemin thury 7a, 1206 Ge
- Prendre vos affaires de course classiques : chaussures + habits
- Grand vestiaire à disposition pour se changer et se doucher
- Ne pas venir à jeun : idéalement petit déjeuner (pas trop lourd) vers 7h00
- Prévoir 1h30 de rdv pour le tout
- Ce test coûte 250 CHF et il faut directement prendre rdv par mail à : jonas.darbellay@hirslanden.ch
Première phase : discussion avec l’examinateur Jonas.
- Discussion générale
- Discussion sur mes pratiques
- passage sur une balance connectée
De là, sortent des valeurs générales avec des détails plus précis concernant comment ta graisse est composée.
Petite analyse par segmentation
Passage sur le tapis
Le protocole est simple : test d’effort par paliers avec mesure du lactase sanguin.
- Une petite piqure au bout du doigt
- Commencer à 6km/h
- Des paliers de 3 minutes
- Augmentation de la vitesse par 1 km/h
À chaque changement de vitesse, je marche tranquillement et Jonas vient récupérer une goutte de sang.
Il me demande aussi sur une échelle de 1 à 10, où j’en suis : fatiguée.
Je m’arrête à 10 km/h et voici les premiers résultats : ma Fc par rapport à la vitesse.
Puis un autre graphique : La relation entre ma vitesse et le lactase, avec mes valeurs au seuil lactique.
Les résultats
Voici ma fiche d’entraînement adéquate en fonction de toutes les valeurs recensées.
Et à partir de là, je télécharge l’application et c’est parti !
L'application ALPI Training
Tout simple : à télécharger !
- Tu prépares une ou plusieurs compétitions sportives et tu souhaites un programme totalement adapté à ton niveau et tes objectifs.
- Tu souhaites améliorer ta condition physique générale sans objectif de compétition. À venir bientôt.
- Tu es blessé et tu souhaites retrouver ton plein potentiel rapidement.
- Tu rentres tes valeurs VMA, tes objectifs.
- Tu peux après rajouter des exercices. complémentaires
- Le matériel que tu utilises.
Ensuite, l’application est compatible avec ta logistique d’entrainement et les applications les plus populaires (Strava, Coros, Garmin…)
Parfait, tu fais confiance à l’IA, et ton programme d’entraînements se fait !
Voici les tarifs :
Alors, si vous voulez atteindre des objectifs et améliorer votre bien-être, n’hésitez pas à télécharger l’application ALPI TRAINING et suivre le blog :
https://www.alpitraining.com/blog/
Rédaction et photos : Carole PIPOLO
Merci à Yaël BRUIGOM pour la mise en relation et à tous les acteurs qui m’ont permis de passer ce test
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