La première formation ECOLE de TRAIL !

Le week-end du 6-7 Novembre s’est tenu à Tournon sur Rhône la première formation de Coach Trail.

Cette formation a été assurée par Sébastien CORNETTE et Pascal BALDUCCI.

 Coach SEB   Pascal BALDUCCI

Mise en place par la FFA, elle est ouverte aux coachs athlétisme santé et aux entraîneurs fédéraux.
En interviewant Sébastien Cornette, celui-ci m’explique : “mon idée était de faire découvrir mon école de Trail qui a 6ans. Puis quand la FFA a validé l’idée, j’ai proposé à Pascal Balducci. Une évidence. Il m’a dit ok et voilà !”

 

REVENONS DONC SUR CE WE de FORMATION, avec les interviews exclusives des 2 protagonistes : 

Alors Sébastien CORNETTE :

1. Qui étaient présents ?

Au départ cette formation était destinée aux seuls Coachs athlé santé dans leur cursus de formation continue. Puis après réflexion, nous avons décidé de l’ouvrir à toutes les personnes intéressées : entraîneurs fédéraux mais aussi tous les passionnés et encadrant dans le Trail. La Fédération (FFA) ne proposant pas de formation  à destination du Trail.

2. Si tu devais me faire un retour avec les aspects positifs et négatifs ?

– avec le groupe : « Très nombreux pour une première, grand succès (42 et on en a refusé beaucoup), des niveaux de connaissance et de pratique hétérogènes ce qui a rendu le week-end riche »

– avec ton compagnon de route Pascal : 

“Un plaisir de partager cette première formation, qui en appelle d’autres. Pascal est pour moi l’un des tout meilleur (si ce n’est le meilleur) dans son domaine de compétence mais en plus quelqu’un de très ouvert. Nous partageons la même philosophie de l’entraînement et c’est une chance de l’avoir près de moi pour cette formation.” 

3. Sur quoi vous avez mis plus l’accent ?

Il y avait deux temps dans cette formation : une partie théorique sur qu’est-ce que le trail, les filières énergétiques et les facteur de performance en Trail (Pascal) et évidement une partie sur le pied, le renforcement spécifique au Trail et les techniques de Trail.

Puis ce qui était la genèse de cette formation, c’était d’apporter du contenu avec la méthode École de TRAIL que j’ai crée il y a 6 ans déjà. Mon idée était de démontrer que mon travail pouvait être dupliqué pour tous les entraîneurs de terrain, c’est à dire :

– gérer des groupes hétérogènes avec succès = progression du débutant et perfectionnement du champion.

Cette méthode est basé sur des entraînements “Mixte” où nous ne faisons pas de “boucle” ou sortie mais bel et bien du travail spécifique : technique, renfo, physio et ceci avec tout type de niveau. 

PASCAL BALDUCCI, si tu devais me faire un bilan ? 

“très positif dans le sens où c’est la première fois que la FFA prend le problématique du trail à la base, c’est-à-dire la formation des entraîneurs et coachs athlé Santé pour accueillir et former les pratiquants à la base.

Les bases théoriques étaient :

1. Généralités et particularités sur le trail

2. Les facteurs de performance 

3. L’entraînement

Seb est intervenu théoriquement sur la technique de course et sur le terrain pour mettre en application tout ce qui a été vu.

Devant le succès de cette première formation, nous nous rencontrons en décembre pour mettre au point les prochaines. Merci Philippe Collard et la LARA pour cette initiative

OUTDOOR AND NEWS a eu aussi le privilège de pouvoir demander un retour à l’un des participants JAILLARDON Renaud

Sa carte d’identité : 30 ans, Coach Athlé Santé,

Un rituel :  j’ai LA paire de chaussette pour les compèt

Une qualité : N’abandonne jamais enfin presque.. il y a toujours une exception et la skyrace de matheysin en est la preuve! 

Un défaut : La bonne bouffe ! (Comment dire non à un gâteau chocolat saupoudré de coco? )

Shoes préférées : Une bonne chaussure de trail légère et dynamique surtout!

Pourquoi avoir choisi de vous inscrire à cette formation ? Quel était l’intérêt ?

j’ai choisi de m’inscrire à cette formation car je connaissais la qualité des intervenants. L’intérêt de cette formation était ainsi de m’assurer et de compléter mes connaissances dans le développement des qualités physiques en trail.

Pouvez vous m’expliquer comment elle s’est déroulée pour toi,  avec quelques aspects positifs et quelques aspects négatifs.

La première journée était plutôt accès sur la théorie avec une intervention spécifique physio par Pascal et par la suite animée par Séb concernant les techniques de course et renforcement musculaire. 

Un seul regret, pas d’intervention terrain côté Pascal.

Le second jour s’est déroulé sur la planification en trail avec la théorie en matinée et la pratique en seconde partie de journée. 

Que dire de l’association Pascal Balducci / Sébastien Cornette ? nécessaire ? importante ? variée ?

L’association de Pascal et Seb était très intéressante car il y a une vraie complémentarité entre ces deux professionnels. 

L’un donne l’accent sur la programmation d’entraînement, l’analyse de la fréquence cardiaque (FC) ou encore sur les divers facteurs de performance. Le second axe ses conseils sur la préparation physique, la prévention de blessure et l’indispensable technique de course. 

Ces deux interventions ont permis ainsi d’avoir une formation très dynamique, variée en alliant théorie et pratique.

Le groupe était-il productif ?

Du fait d’une très bonne dynamique, nous avons pu sur les dernières heures mettre en application les connaissances vue ensemble tout au long du weekend, sans oublier l’apport de chaque participant qui ainsi permis à tous d’apprendre des techniques ou pratiques de chacun. Je considère qu’une formation est réussie lorsque nous arrivons formateurs et « élèves » à échanger, partager cela. 

Et, concernant l’alternance de la théorie et la pratique, je trouve que l’équilibre a été parfait sur ce weekend, à l’exception près que durant la « pratique » la présence de Pascal aurait pu être très enrichissante et complémentaire à l’intervention de Séb tout comme cela a été proposé sur la formation « théorie ».

EN CONCLUSION : ce magnifique post de Sébastien Cornette sur son FB : 

Le Week-end Formation se referme avec encore beaucoup d’échanges… Un privilège de lancer cette 1ère formation Trail avec Maître Pascal Balducci… Une chance d’avoir un CTR Phil Collard aussi impliqué ET réceptif… ET une belle surprise d’avoir autant de Stagiaires qui soient attentifs et impliqués…

Coacher est un métier fabuleux mais être formateur pour transmette, partager et échanger est un bonheur tout aussi fabuleux… Merci à tous de me permettre de vivre mes rêves et de me suivre 🙏💪🏻✨…

#formationtrail #trail#trailrunning #trailcoaching #transmettre #partage#echange #sport #ffa #coachathlesante #coachseb#onesttousathletes – avec Fabien Lefort, Alain Bec, Ren Oo, Bruno Vuagnoux, Cyrille Berthe, Fethi Hamissi, Claire Macazaga-girard, Dimitri Donche et Samuel Gfeller à Stade de Tournon.

 

A bientôt sur OUTDOOR AND NEWS pour les prochaines dates de formation : ECOLE DE TRAIL pour la saison 2017

Rédaction et photos : Carole PIPOLO

Photos : Coachathlésanté Christophe Cheval