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Apprendre les bases : La VMA

LA VMA Qu’est ce que c’est ?Dans un premier temps, que signifie VMA ?VMA est l’acronyme de Vitesse Maximale Aérobie.En quelques mots c’est la vitesse maximale que le coureur atteint lorsqu’il est au maximum de sa consommation d’oxygène (Vo2max)A ce moment...

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