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En rencontrant Philippe, le but est de vous expliciter les bienfaits de O2SCORE pour la pratique de votre sport, tout sport et surtout tout sportif ! Ce produit doit devenir votre outil d’accompagnement de vos séances d’entraînement. Pour ma part, je l’utilise depuis aout 2017, il a su me gérer pour ma préparation pour le Half marathon des Sables, ainsi que pour le MDS qui arrive bientôt. Je prennds mes valeurs tous les matin et la suite découle de cela ! Savoir quand lever le pied, mêm si on se sent bien, comprendre pourquoi je dois faire plutôt une séance tranquille, de récupération ou de vitesse… n’est-ce pas ce que nous recherchons tous dans notre pratique sportive ?

Alors, UN seul LEITMOTIV : O2SCORE A LA PORTEE DE TOUS, DANS SON QUOTIDIEN SPORTIF ! 

Partons alors à la découverte de Philipe, à la découverte de ce produit incroyable et Diego Pazos et Thibaud Baronian, finiront de vous persuader de l’adopter et ne plus le quitter !

 

MONNIER-BENOIT Philippe 36 ans 

Profession : Docteur en sciences du Sport, préparateur physique. Actuellement préparateur physique de l’équipe pro de handball, ESBF et du Team Espoir Doubs Terre de Trail.
Rituel en course : donner mon maximum!
Une qualité : obstiné
Un défaut : obstiné
Tes shoes préférées : Skechers Go RUN 5 pour le triathlon et Skechers Go Trail pour les trails
Mon plus beau souvenir en sport : Dans le sport j’en ai beaucoup, de part mon métier, j’ai eu et j’ai encore la chance de vivre des moments forts de partages et de performances. A titre plus perso et en compétition, je dirais surement ma première transjurassienne en 2010. Gamin j’y encourageais mon papa et prendre part à cette course pour la première fois était un moment fort!
Mon moins beau souvenir : Rien de particulier, ça reste du sport, et les échecs sont toujours de nouvelles sources d’enseignements et de motivations.
Ta course de rêve : Une cours que je pourrais partager avec ma femme et mes enfants…
Ton idole sportif :   J’ai pas vraiment d’idole mais beaucoup de respect et d’admiration pour Jason Lamy-Chappuis,  pour  les valeurs qu’il partage et fait partager aux plus jeunes.

Depuis quand fais-tu de la course à pied ou d’autres sports ? 

Qu’est ce qui te motive ?

J’ai commencé le sport et le ski sous toutes ses formes dès que j’ai su marché! Ensuite, j’ai fait 10 ans de Triathlon avec l’équipe de Besançon Triathlon en grand prix de D2 puis une montée en D1; Avec l’âge, je suis revenu à mes origines de skieurs et j’aime participer aux jolies triathlons et trails.

Le besoin de sortir la tête du travail et le plaisir de me préparer pour un objectif pour y arriver en forme.

 Comment utilises-tu O2score dans ta pratique de tous les jours ?

J’utilise O2score pour évaluer mon état de récupération entre mes séances d’entraînement, mais également pour ajuster mon hygiéne de vie en améliorant mon alimentation ou mes heures de sommeil. Aujourd’hui c’est mon meilleur allié pour objectivé mes sensations et pour valider ma préparation d’un point du vu global!

 

Comment régule-t-il tes séances ?

 

J’utilise ma valeur O2score pour orienter le contenu de ma séance. Si j’ai bien récupéré, je fais un entraînement de développement, et si je suis fatigué ou en train d’assimiler ma séance précédente, je vais orienter ma séance sur de la régénération ou du travail technique. Ensuite, ayant effectué un doctorat dans le domaine de la psycho physiologie de l’exercice, je me réfère beaucoup à mes perceptions et mes sensations pour ajuster l’intensité des mes séances d’entraînement.

 

Comment vois-tu l’évolution d’O2 score et quel serait ton souhait concernant ce produit ?

Aujourd’hui la société s’oriente vers plus de services dans le domaine du suivi d’entraînement et de la préparation du sportif et vers une offre de stage trail, triathlon et ski nordique où la philosophie O2score est présente, c’est à dire, où le sportif est au centre du processus d’entraînement et où son plan d’entraînement  est organisé en fonction de ses objectifs et ses contraintes.

La technologie o2score est le petit plus qui va permettre de mieux contrôler ce qui est réalisé et qui va permettre de mieux organiser la charge d’entraînement de l’athlète. Nous avons aujourd’hui une forte expertise avec des entraîneurs, utilisateurs de l’outil O2score de haut niveau

Concernant l’appareil O2score, un grand nombre d’entraîneurs de haut-niveau utilisent cet outil pour suivre leurs athlètes et nous sommes présents à leurs côtés aux Jeux Olympiques de PeyongChang. La technologie validée scientifiquement se pose comme une solution de suivi de l’entraînement et de gestion de la fatigue qui sera indispensable dans le futur pour les entraîneurs pour apporter les meilleurs outils de suivi à leurs athlètes!
On souhaite proposer une plus grande information sur l’utilisation de l’appareil, son efficacité et sa simplicité!

DIEGO PAZOS ET THIBAUT BARONIAN NOUS EN PARLENT !

Comment l’avez-vous connu ? 

C’est une start up de l’EPFL à lausanne, donc j’en ai entendu parlé par un ami qui m’a parlé de la technologie.

fin 2016 avec Philippe Monnier Benoit, organisateur du trail de mouthe qui m’avait présenté le produit sur sa course. Depuis, il a intégré mon quotidien 😉

Qu’est ce qu’il vous apporte au quotidien ?

DIEGO : Il me permet d’évaluer chaque jour mon stress oxydatif et en fonction de cette valeur d’adapter mon entraînement directement sur le terrain pour éviter la surcharge ou des fatigues trop conséquentes qui entraveraient la bonne évolution de mon plan d’entraînement.

TIBO :

Il me permet surtout de surveiller mes moments de fatigue. C’est à dire que je vais être plus attentif à tout ce qui va avoir un impact sur ma forme, et donc mes valeurs, quand celles-ci sont basses. C’est un appareil qui va confirmer mes sensations, par des données scientifiques. Cela permet de lever le pied au bon moment, avant de tomber dans l’over-reaching’. A contrario, quand les valeurs sont bonnes, je sais que je peux encaisser facilement les volumes et intensités. Ca me permet de gérer encore un peu mieux ma forme et d’apprendre à me connaitre encore un peu plus.

Si vous deviez  le conseiller à une personne landa (pas à un sportif de haut niveau donc)….?

DIEGO : Je lui dirais que cette technologie lui permet également de voir lorsque son corps est en train de souffrir de ses activités quotidiennes (boulots, manque de sommeil, stress, mauvaise alimentation) et ses valeurs 02score vont pouvoir lui dire…”eh mon coco, il faut changer qqch, soit dormir plus, mieux manger, soit réduire le stress au boulot ou à la maison”. Dans ce sens, ca ne servira à rien à un coureur s’entraînant 2 à 3 fois par semaine de prévoir une séance lorsque ses valeurs partent aux fraises…

TIBO :

C’est un appareil simple, facile d’utilisation et d’interprétation, qui va permettre d’adapter les séances et de les optimiser, surtout si vous avez un emploi du temps serré. Vous saurez sur de faire la séance qu’il faut au bon moment, ce qui n’est pas toujours simple !

EN RÉSUMÉ : C’est quoi en fait O2 Score ?

Lors d’un effort physique, la production de radicaux libres augmente, au-delà d’un certain seuil, l’oxydation est préjudiciable au niveau de votre santé et peut entraîner fatigue, douleurs musculaires, augmentation du risque de blessure. O2 Score, c’est une technologie destinée à connaître le niveau de son système de défense antioxydant AOX (à l’origine de votre stress oxydatif) afin de déterminer au mieux les périodes propices à la récupération et planifier vos entrainements. Un excès d’oxydation étant à l’origine de nombreux inconforts, contrôler son taux d’oxydation vous permet donc d’agir pour le faire diminuer et de ce fait, améliorer votre état de santé global.  Le blog d’O2 Score vous donne en parallèle, de nombreux conseils sportifs, santé et alimentation (il existe de nombreux aliments antioxydant).

A quoi ça ressemble ?

02 SCORE se présente sous forme d’un coffret dans lequel se trouve l’appareil de mesure, ainsi que 5 capteurs et 5 lancettes stériles. Il est couplé à une application que vous pouvez installer sur votre smartphone, tablette ou sur le site www.o2score.ch directement. Vous avez également la possibilité de vous connecter à votre espace sur le O2Score Coach pour bénéficier d’un encadrement autour de votre activité sportive. L’application analyse vos résultats sur le long terme et vous donne une vision globale de votre AOX.

Comment ça marche ?

L’appareil de mesure collecte une micro goutte de sang capillaire et vous livre le résultat de l’analyse en moins de 30 secondes (EDEL). Connecté en bluetooth à l’application O2Score, il synchronise le résultat en direct à votre smartphone, tablette, et profil sur le site internet.

Lorsque vous commencez à utiliser O2 Score, une série d’analyses vous permet d’établir votre propre valeur de référence de base (cela prend une semaine). Le premier mois, un contrôle fréquent de vos valeurs permet de construire une analyse de l’évolution des valeurs sur une période.

Ensuite, ces valeurs fondamentales vous permettront de surveiller votre entrainement et votre récupération pour organiser vos séances et améliorer vos performances et augmenter votre état de forme. À tout moment, vous pouvez effectuer une mesure à l’aide de l’appareil pour vérifier votre taux d’oxydation.

A quoi ça sert ?

A optimiser votre entraînement, améliorer vos performances, mieux vous connaître et donc, mieux adapter votre mode de vie pour être dans un état de forme amélioré !

Combien ça coûte ?

Le boîtier complet est à 290€, comptez 120€ pour l’accès à l’application et 100€ par recharge ! Pour devenir l’heureux propriétaire d’O2score, c’est par ICI

ALORS CONVAINCU (E)S ? ALOS ON N’HESITE PLUS ! 

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