Sélectionner une page

Du 3 DECEMBRE au 14 DECEMBRE 2019 `

COURIR LE MONDE 74 vous emmène au PANAMA

pour un raid fabuleux et riche en couleur ! 

128,5 KM  5 4330D+ 3400D-(coureurs)

83 KM        2970D+ 890D- (marcheurs)

Découvrons ensemble le programme qui vous enchantera !

Vos baskets sont prêtes ?

Laissez vous guider et enivrez-vous jusqu’à cliquez sur l’inscription ! 

03 décembre :  JOUR 1

Vols et Arrivée sur PANAMA CITY en fin d’après-midi

Transfert aéroport —Hôtel best western ZEN

Dîner, buffet à l’hôtel ZEN avec piscine sur le toit de l’hôtel au 15ème étage 

04 décembre : JOUR 2 

Visite de Panama, la vieille ville 

Visite du canal de Panama, écluse de MIRAFLORES

Transfert pour l’aéroport domestique pour le vol Panama-David

 

05 décembre : JOUR 3

le prologue «couleurs café »

Coureur = 11 km 840     645 D+ et 640 D-

Marcheur = 5 km           245 D+ et 240 D-

06 décembre : JOUR 4 / étape 1  

“à l’assaut du toit du Panama” : le volcan Baru altitude max 3482 m 

Coureurs =  20 km         1760 D+ et 1735 D-

Marcheurs = 10 km        1200 D+ et 25 D-

07 décembre : JOUR 5 / étape 2

 

 “dès que tu quittes Boquete affûte tes baskets”  Cochéa Arriba —-Cochéa Abajo

 

Coureurs et marcheurs = 17 km  200 D-

08 décembre : JOUR 6 / étape 3

“si tu es bien en canne ! Cette étape pour toi sera en sucre”

coureurs = 21 km 100 400 D+ et 80 D-

marcheurs = 16 km 300 D- et 80 D-

 

09 décembre : JOUR 7 /étape 4

“attention aux coups de bambou dans la Pampa” San Andres Volcan

Coureurs = 16 km 400         900 D+ et 180 D-

Marcheurs = 10 km 400       700 D+ et  80 D-

 

10 décembre : JOUR 8/étape 5

le marathon “si tu veux être dans le vent ; termine ton marathon” 

Coureurs = 42 km 195  625 D+ et 565 D-

Marcheurs 25 km          525 D+ et 465 D-

11 décembre : JOUR 9   

Almirantes bocas del toro île de Isla Colon 

SOIREE de GALA 

12 décembre : JOUR 10 LIBRE au bord de la mer des Caraïbes,  eau à 29 degrés

13 décembre : JOUR 11 retour PANAMA

14 décembre : JOUR 12 retour domicile ou extension    

 

CONQUIS ? 

Alors rejoignez ce raid : 

captainfat@free.fr

outdoorandnews@gmail.com

35 personnes : 30 participants et 5 personnes organisation
Organisation :

Responsable du raid : TOUFFIK FATMI
Balisage et chronométrage : THOMAS BREE
Serre-file/ photographe et média : CAROLE PIPOLO
Médecins : CHRISTOPHE ET MARLÈNE SUREAU

Copyright © 2019 outdoorandnews.com. All Rights Reserved. 

Abonnez-vous à Outdoor And News !

Inscrivez-vous à la newsletter !

You have Successfully Subscribed!