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Présentation de la 12ème édition de l’EcoTrail Paris

EcoTrail Organisation présentait, lors de sa traditionnelle conférence de presse, le programme de l’édition 2019 de l’EcoTrail Paris.Du 13 au 17 mars 2019 un programme riche et très complet est offert aux coureurs avec quelques nouveautés à...

LE VRAI, L’UNIQUE, LE SEUL MARATHON DES SABLES EST AU MAROC !

Organisée par la main de maître de Patrick BAUER et de toute son équipe, LE MARATHON DES SABLES est une épreuve riche en émotions. LA PETITE HISTOIRE débute par une affaire de scoutisme. A 14 ans, Patrick est avec des scouts à M'Hamid El Ghizlane et 14 ans plus tard,...

Apprendre les bases : La VMA

LA VMA Qu’est ce que c’est ?Dans un premier temps, que signifie VMA ?VMA est l’acronyme de Vitesse Maximale Aérobie.En quelques mots c’est la vitesse maximale que le coureur atteint lorsqu’il est au maximum de sa consommation d’oxygène (Vo2max)A ce moment...
OUTDOOR TESTS

New Balance 1500 V4 Boa, pour une transition sans accro…

Fiche technique. La New Balance 1500 v4 est une chaussure de route pour les coureurs « universel ». Son drop est de 6mn et son poids de 230g (pour une taille 42), c’est une chaussure très légère. Elle est disponible en noir, jaune et bleu (modèle testé)....
OUTDOOR BIEN ÊTRE

LE PLAN D’ENTRAINEMENT

QU'EST-CE QUE C'EST ?  C’est un planning des séances de sports que vous devez suivre tout le long de votre préparation dans le but d’un objectif final (dans la plupart des cas). Généralement il est présenté sous forme de semaines. Et chaque semaine est...

COURGE AU FOUR

Tu as fêté Halloween et il te reste des wagons de courges, voilà de quoi faire plaisir à toute ta famille et pour pas un rond, ou presque. INGREDIENTS - Une bonne courge d’environ 800g - 4 Gousses d’ail, sel et poivre - 4 Cuillères à soupe d’huile d’olive...
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